Blog salute e benessere
Pistola massaggiante: come usarla, benefici e recensione
PISTOLA PER MASSAGGIO Su che patologie utilizzarla?Cos’è la pistola per massaggio muscolare? E su che patologie utilizzarla?Non è, di certo, il classico massaggiatore elettrico, la pistola a percussione massaggia il muscolo inmodo ripetitivo attraverso...
Mal di schiena e bicicletta: esercizi e consigli
La pratica del ciclismo può essere considerata una delle migliori forme di attività fisica soprattutto per i benefici all’apparato cardio-respiratorio. Spesso però alcune persone lamentano problemi a carico della colonna vertebrale, soprattutto nella zona cervicale e...
Gonfiore alle gambe: cosa fare?
Il ristagno di liquidi nei tessuti è all'origine del disturbo, accentuato in molti casi da abitudini di vita non corrette. Gonfiori e senso di pesantezza agli arti inferiori sono sintomi molto frequenti che interessano donne di età diverse. Dovuti all'accumulo sotto...
Fare stretching al mattino : benefici e video
Lo stretching si basa su tutti quegli esercizi che hanno come fine quello di allungare e stirare un muscolo o una serie di muscoli, che siano statici o dinamici. Allungarti con lo stretching regala al tuo corpo una migliore mobilità e ti procura...
Neo-mamme e mal di schiena: un aiuto dall’osteopatia
Attraverso la manipolazione il dolore associato ai postumi del parto diminuisce di oltre il 70%. Lo studio pubblicato dalla rivista Journal of the American Osteopathic Association Il mal di schiena persiste anche dopo il parto? Nessun problema, la soluzione è...
Bambini e mal di schiena : aiutali con questi esercizi
Il mal di schiena nei più piccoli è un problema abbastanza frequente e le modalità con cui si manifesta possono variare. Generalmente il sintomo più comune è il dolore lombare,seguito da quello cervicale. Il primo legato a sollecitazioni meccaniche , carichi scorretti e problematiche viscerali ( soprattutto riguardanti l’intestino); mentre il secondo è più spesso accomunato a posture scorrette durante la lettura/ studio, l’utilizzo sconsiderato di device tipo smartphone tenendo il capo eccessivamente flesso in avanti e i disturbi occlusali legati alla “chiusura” non equilibrata della bocca.
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